GOJI BERRY

Frutinha que já virou febre entre a mulherada daqui do Brasil, a Goji Berry é utilizada há muito tempo na Ásia, de onde é originária. Muito parecida com o nosso tomate cereja, a Goji Berry pode ser consumida in natura ou seca, pura ou misturada em saladas, cereais, sucos ou iogurtes.

Benefícios:
Rica em vitamina C, antioxidante natural, que ajuda a combater rugas, gorduras,CELULITE, previne o câncer, melhora o funcionamento dos rins e fígado entre outros benefícios.

Emagrece?
Algumas pessoas utilizam em forma de cápsulas e até mesmo a forma in natura, alegando que a frutinha emagrece. Por ser antioxidante, sim, ela ajuda a combater o mau colesterol e queimar gorduras. Mas os resultados (emagrecer), só teremos se além da ajuda da frutinha, fizermos uma dieta balanceada e exercícios, que potencializarão os benefícios da Goji Berry, ou seja, não adianta comer pizza, batata frita, sorvete e bolo, ficar sentada na frente do pc ou tv o dia todo e achar que uma porção de Goji Berry vai te ajudar a emagrecer, porque não vai!


Cuidados:
Tudo em excesso faz mal, então, o ideal para quem deseja utilizar a frutinha como potencializador da saúde, consumindo porções diárias, é procurar um nutricionista. Não se guiem por informações passadas de amigas, internet e ou revistas que informem porções diárias. Cada uma de nós têm um metabolismo diferente e apenas um profissional pode nos dizer uma quantidade  correta para nós.